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Você sabia que comer Chuchu faz bem para a sua memória? Veja aqui

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14/09/2021 às 07h35
Por: Redação Fonte: Redação
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Você sabia que comer Chuchu faz bem para a sua memória? Veja aqui

Hoje aqui em nosso editorial de saúde, trazemos esta dica de alimento essencial em seu dia a dia. Você sabia que o consumo de Chuchu pode ajudar na saúde de sua memória? 

É isso mesmo! Além disso este alimento ajuda a reduzir a pressão arterial, contribui para o emagrecimento, regula a flora intestinal e previne a anemia. 

Sem dúvida o chuchu é um alimento do bem! Já que esse fruto (sim, é fruta minha gente) controla os níveis de açúcar no sangue, mantém o coração saudável e diminui os níveis de colesterol ruim no sangue.

Além de dar uma sensação de saciedade, perfeito para quem quer comer menos e ajuda no bom funcionamento do intestino.

Agora chega de papo e vamos cozinhar? Aqui no IMPACTONEWS a gente te ensina como consumir este alimento e promover saúde em sua vida. 

Receita 

Ingredientes

  • 1 unidade de chuchu cortado em cubos - sem casca e semente
  • 1/2 xícara de chá de água
  • 1/2 unidade de cebola picada
  • sal, azeite, pimenta-do-reino, suco de limão (ou vinagre) e salsinha picada a gosto - para temperar

Modo de Preparo

  • Em uma panela, coloque o chuchu e a água, leve para cozinhar.
  • Quando estiver molinha, apague o fogo e aguarde esfriar.
  • Em uma saladeira, coloque o chuchu cozido, os temperos, a cebola e misture bem.
  • Incorpore bem e leve para geladeira durante uma hora para gelar.
  • Sirva no almoço ou no jantar.
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