Segunda, 03 de Agosto de 2020 17:25
(67) 99607-2306
Vale um Clique Saúde

As cinco vitaminas que temos que tomar durante a pandemia

Indivíduos com imunidade comprometida, tais como idosos ou doentes crônicos, apresentam um risco significativamente mais elevado de contraírem o novo coronavírus

18/05/2020 18h03
Por: Redação Fonte: Noticias ao Minuto
DR
DR

Os suplementos são uma ótima forma de garantir um corpo e organismo saudável durante a pandemia do novo coronavírus. Afinal, saúde é sinônimo de um sistema imunitário mais forte capaz de se proteger contra doenças como a Covid-19.Indivíduos com imunidade comprometida, tais como idosos ou doentes crônicos, apresentam um risco significativamente mais elevado de contraírem o novo coronavírus. De modo a diminuir a probabilidade de infecção, os especialistas aconselham a adoção de uma alimentação saudável e apostar na toma de suplementos capazes de fortalecer ainda mais as nossas defesas. 

Contudo, com tantas vitaminas e suplementos disponíveis pode tornar-se difícil perceber quais são os mais adequados. Felizmente, a médica Bindiya Gandhi destaca num artigo publicado no site Mind Body Green, cinco vitaminas às quais deve dar preferência neste momento. 

"O cálcio é essencial para manter os ossos saudáveis", disse Gandhi, acrescentando que a substância promove o bem-estar geral. E apesar do cálcio estar presente em alimentos como brócolis, salmão ou leite, a toma de suplementação aumenta os níveis no organismo.

Entretanto, vitaminas do complexo B, vitamina D3 e magnésio desempenham um papel fundamental no funcionamento do corpo humano. O défice no organismo de qualquer uma das três pode originar depressão, distúrbios do sono e comprometer as defesas do sistema imunitário. Daí, que seja altamente recomendado o consumo destas vitaminas através da alimentação e da toma de suplementos, durante a pandemia.

Adicionalmente, a vitamina C é um potente antioxidante que promove o ótimo funcionamento do sistema imunológico. Além, da produção de colágeno, que é crucial para a reparação dos tecidos e outros processos. É ainda importante salientar que alguns hospitais estão a usar doses elevadas de vitamina C para tratarem pacientes com Covid-19.

* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou que contenham palavras ofensivas.
Farma e Farma Cristo Rei
Sobre Farma e Farma Cristo Rei
Aqui você lê diversas dicas de saúde com o apoio cultura da Farma e Farma Cristo Rei de Deodápolis.
Dourados - MS
Atualizado às 18h22 - Fonte: Climatempo
30°
Tempo aberto

Mín. 15° Máx. 31°

29° Sensação
9 km/h Vento
31.3% Umidade do ar
0% (0mm) Chance de chuva
Amanhã (04/08)
Madrugada
Manhã
Tarde
Noite

Mín. 15° Máx. 31°

Sol
Quarta (05/08)
Madrugada
Manhã
Tarde
Noite

Mín. 15° Máx. 31°

Sol