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Frio: Livre-se de problemas respiratórios com sucos especiais para o inverno com estas dicas da Farma & Farma Cristo Rei

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23/05/2018 16h37
Por: Redacao
Fonte: Impacto News
Ilustração
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%BANNER%A tendência do nosso corpo é ficar propício a resfriados, gripes e outras doenças quando o inverno começa. Mas você pode evitar esse tipo de problema aumentando a ingestão de algumas vitaminas e proteínas que estão presentes de forma riquíssimas em alguns tipos de suco. Veja nestas dicas preparadas pela Farma & Farma Cristo Rei de Deodápolis. 

Acompanhe algumas receitas que fortalecerão seu sistema imunológico:

Refresco de frutas
Essa receita contém várias doses de vitamina C e também afastará a gripe de você.

Ingredientes
1 laranja grande
Meio lima com casca
1/4 de xícara de água mineral com gás
1 rodela de laranja para guarnecer

Modo de preparo:
Descasque a laranja, deixando o máximo possível da pele branca. Corte-a em pedaços ou separe em gomos. Corte a lima em rodelas finas. Bata tudo na centrífuga. Adicione a água mineral e guarneça com a rodela de laranja.

Suco de cenoura
A cenoura e a salsa são ricas em vitamina A, o que estimula o funcionamento de resistência do corpo.

Ingredientes:
2 cenouras
Meia maçã
Meia xícara (de chá) de melão
100 g de salsa
1 colher (de sobremesa) de gengibre
400 ml de água.
Modo de preparo:
Corte os ingredientes em pequenos cubos e retire todas as sementes e talos. Ponha no liquidificador com a água e bata bem. Após ser coado, adoce o suco a seu gosto e beba pelo menos 2 copos diariamente.

Suco de maçã com mel e cenoura:
Para escapar daquela famosa gripe, o segredo é reforçar a alimentação ingerindo uma maior quantidade de vitamina A, C e as do complexo B. Além disso aumentar também a quantidade de potássio, fósforo e magnésio. Você pode juntar todos esses elementos em apenas um suco.

Ingredientes:
Meia Maçã
Suco de 1 limão
Meia cenoura
1 copo (médio) de água
Uma colher (de sopa) de mel
Modo de preparar:
Bata a maçã, cenoura, o suco de limão e a água no liquidificador e depois adoce com o mel. Tome na hora e 3 vezes ao dia.

Suco de manga com maracujá:
As frutas de coloração amarela são ricas em vitaminas que reforçam nosso sistema imunológico.

Ingredientes:
200 ml de água
1 polpa (100g) de maracujá ou 1 maracujá natural
3 pedaços de manga
Modo de preparo:
Misture as frutas no liquidificador e adoce a gosto.

 
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